【便秘の種類】ストレス性便秘

こんにちは。

美腸ナース、のんびりです。

たくさんの人に美腸について知ってもらうためにblogを始めました。

今回は便秘の種類にについてのお話です。

特徴

• 若年者に多い
• うさぎのフンみたいなゴロゴロうんち
• 腹痛を伴いやすい
• 月経とも関係がある
• 過敏性腸症候群と似た症状

対象となる方

• ストレスが多い方
• 慢性的な精神疾患を持つ方

対策

• 三食きちんと摂る
• 朝ご飯をたべる
• 良質な油の摂取
• 湯船につかってリラックスす？

便秘の方は、ご自身の便秘のタイプも知っておくと、対処法がわかりますよ。

今日はここまでです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。